Sí, lo que lees, el Sol es nuestro aliado y por mucho que últimamente se empeñen en decirnos que es “malo” que es “perjudicial”, la realidad es que sin SOL no habría VIDA, así que SOL sí, pero con conocimiento y consciencia.
Necesitamos el Sol para generar vitamina D, actualmente ya hay científicos que hablan de la vitamina D como una hormona, porque ayuda a actividad la melanina, el sistema inmunitario, mantener en equilibrio nuestro sistema nervioso, en perfecto estado de salud la piel… en fin, que la vitamina D es fuente de salud, tal y como habla Pilar Ruiz de Piel Sana, en las siguientes charlas:
- La piel: aprende a conocerla: https://www.youtube.com/watch?v=rERAA4aNawE&t=49s
- El Melanoma: https://youtu.be/J9SsqMez6Xo
- ¿Por que nos salen manchas en la piel?: https://www.instagram.com/p/ClEoGKrAqjo/?utm_source=ig_web_copy_link
Una vez que nos hemos informados de los beneficios del Sol en nuestra piel y en nuestro organismo, tenemos que tener en cuenta que es importante “alimentar” correctamente la piel, tanto a nivel interno como a nivel externo, y aprender a elegir un correcto protector solar, como te explico en el siguiente artículo: https://www.buenoyvegano.com/2017/07/20/elegir-protector-solar/
¿Cual es mi consejo?
- ALIMENTAR CORRECTAMENTE LA PIEL: con una dieta saludable y por vía tópica, después de la ducha y 30 minutos antes de una exposición prolongada al sol, aplicarnos aceites vegetales que sean antioxidantes, protectores y regenerantes como los aceites de: aguacate, coco, jojoba, oleato de zanahoria, manteca de karite, rosa mosqueta, argan, chufa, baobab…
- ELEGIR UN PROTECTOR SOLAR ADECUADO: y aplicar cuando vayamos a tener una exposición prolongada al sol. Aquí una de mis propuestas, 100% eficaz, econatural , que cuida de tu piel y además es fácil de aplicar. Te lo cuento en el siguiente video: https://youtu.be/TSKbR39ZsqU Son los protectores solares de Amapola BiocCosmetics, que puedes encontrar en el siguiente enlace: https://www.amapolabio.com/tienda/es/22-crema-solar-ecologica
- APLICAR UN HIDROLATO: uno de los motivos de “quemarnos” es la falta de hidratación de nuestra piel, por lo que es muy importante hidratarnos por dentro y “tener a mano” un hidrolato de lavanda, de rosa o de geranio para cuando estamos expuestos al sol, ir poniendonos de vez en cuando. ¿Cuales te aconsejo? Los del Jardín de Las Lilas: https://eljardindelaslilas.com/productos-de-el-jardin-de-las-lilas
Y ahora ya sí, ¡¡¡ a disfrutar del Sol !!! A recargar las “pilas” con vitamina D y a disfrutar del momento presente con ilusión.