Menudo título para un post, ¿verdad? Pero cuando lo acabes de leer lo entenderás, ¿o no?
Y voy a empezar este post, con algo que nada tiene que ver con el título, mi METODOLOGÍA DE FORMACIÓN. Mis inicios como formadora hace más de 20 años fueron en una Escuela de Tiempo Libre, donde lo que teníamos claro es que la mejor manera de aprender es divirtiéndose.
Ese concepto me lo he traído actualmente a mis formaciones donde quiero que la Aromaterapia y la Biocosmética la hagais vuestra, que aprendáis divirtiéndoos y disfrutando, que vayáis asimilando conceptos desde la práctica, el ejemplo y el juego, que siempre con una base científica y basándonos en estudios científicos, nos vayamos a lo práctico del día a día y descubramos ejemplos, situaciones donde siempre nos recuerden que la canela es dermocáustica, que la menta piperita es neurotóxica, que los aceites vegetales nutren y que la lavanda y el árbol del te no son los únicos aceites esenciales.
Y de esta manera hoy os hablo del ACEITE VEGETAL DE COCO:
1º Propiedades generales:
– Nutritivo (como todos los aceites vegetales)
– Ligeramente protector solar
– Equilibra los temperamentos Pita
– “Ahoga” a los parásitos, bacterias…. : ideal para los cuidados contra los piojos o la candidiasis
– Para la piel, sí, si tu piel es seca y/o esta expuesta al sol durante mucho tiempo, en tal caso, en combinación con la manteca de Karité harán un “tandem” perfecto.
– Ideal para el cabello, sí, si tu cabello es rizado, porque ayudará a potenciar tu rizo. O si tienes un cuero cabelludo muy seco, porque lo nutrirá.
– Aporta grasas saturadas saludables.
– Ya está instaurado, pero no olvides incluirlo a veces en tu alimentación para equilibrar los omegas de tu organismo, entre otras cosas. Una tostada con aceite de coco y cacao puro…. mmmm…. “Cariñitos” durante todo el año.
2º. ¿Aceite de Coco y Alzheimer?
Sí, hablamos de ingesta y ya son varios los estudios que nos hablan de la relación que existe entre la prevención del Alzheimer y el aceite de coco. Aquí os dejo algunos enlaces:
- https://www.montilladigital.com/2018/09/para-mejorar-el-alzheimer-aceite-de.html?m=1
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28421789/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31641100/
Como anécdota (y así seguro que os acordáis):
- El día que Brad, el marido de mi amiga Sonia, me dijo que le llevará aceite de coco que todos los días se ponía una cuchara en el café. Podéis imaginar mi cara de sorpresa y, perdonar el “esteoritipo” pero le dije: “Brad, esto es cosa de los norteamericanos, no?”, él se río y me dijo que no, que habían estudios que certificaban la relación entre el aceite de coco y el azheimer. Lo dejé ahí como una anecdota de Brad… hasta que ví uno de los capítulos de mi serie favorita “Hawai 5.0” (de mi serie o de mi chico favorito 😉 ya no lo sé, ja ja….) pero lo que vi, me llegó al alma…
Vale, Steve utiliza mantequilla como grasa saturada en el café, y Brad utiliza coco, tú decides, pero… ¿a qué ya no se te olvida que el aceite de coco ayuda a mejorar la energía, el rendimiento y la capacidad intelectual? 😉
Nota: la misma cara de sorpresa se me quedó a mi con Brad que a Daniel con Steve.